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春季如何預防感冒

春季是流行感冒的高發季節,隨著氣溫的升高,許多病菌經過一冬天的休整又會卷土重來。再加上天氣干燥,很容易上火。如果不注意保養,很容易被感冒鉆了空子。那么怎樣能預防流行性感冒呢。預防感冒的方法有以下幾點:1.常通風,多透氣。在細菌滋生的時間段里,做好預防工作是不能怠慢的。在陽光明媚的時候,開窗通風,呼吸新鮮空氣,同時,又要多多鍛煉身體。2.養成衛生的好習慣,勤洗手、常漱口、常晾曬被褥。洗手要用洗手液或者香皂,漱口用鹽水較好。3.屋內衛生要搞好。衛生情況要樂觀,屋內溫暖的地方正是細菌病毒容易滋生的地方,打掃干凈,并且記得要消毒,把病毒和細菌消滅掉。4.多吃些維生素含量較多的水果蔬菜。一是增加營養、增強抵抗力,二是可以促進體內液體循環。5.多喝白開水。白開水在感冒前和感冒之后都可以喝,目的是促進體內循環,把病氣排出在外。


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